Наши «внутренние» часы ↓

Вы никогда не задумывались над вопросом: почему некоторые люди с легкостью просыпаются рано утром без будильника, а другим не помогают никакие ухищрения?
Все дело в том, что каждый человек индивидуален по-своему и у каждого свои внутренние часы в организме. Немецкие ученые проводили исследования на данную тему. Оказывается, у человека обнаружены гормоны, которые и помогают человеку проснуться, посылая сигнал в мозг, по принципу действия будильника. Эти гормоны имеют сложные названия: адренокортикотропин и кортизол. Недостаток этих гормонов -это признаки цистита. Они то и посылают в мозг сообщение, отвечающее за пробуждение. Этим объясняется, почему некоторые люди могут спокойно просыпаться без будильника. Данные гормоны обычно вырабатываются перед стрессовыми ситуациями. К примеру, перед сдачей экзаменов, выступлением с докладом, различными конфликтными ситуациями. В ходе исследований зафиксировано, что повышение уровня этих гормонов происходит на более поздних стадиях сна и является подготовкой всего организма к пробуждению.
Немецкие ученые единодушны во мнении, что сон – это состояние бессознательности, в процессе которого мозг находится в дежурном режиме ожидания.
Исследователи считают, что основываясь на результаты последних исследований, можно разработать терапию для людей с проблемами пробуждения, а так же работающим в сменном графике, в связи с производственной необходимостью, так как время сна в течение суток варьирует.