Лечебное голодание ↓

Американские исследователи выяснили, что недолгое голодание несет положительный и оздоравливающий эффект для человеческого организма.
Разговор не ведется о длительном принудительном голодании, так как это огромнейший стресс для организма. А вот голодание в определенный день, хотя бы 1 раз в месяц, проводить очень полезно. Такое голодание уже будет иметь оздоровительный эффект даже при профилактике таких заболеваний, как острый цистит.
Исходя из результатов исследований ученых, можно сделать вывод о том, что люди, воздерживающиеся от приема пищи по религиозным соображениям, к примеру, каждый первый понедельник месяца, способствовали снижению на 40% риска сердечнососудистого заболевания. У больных астмой, которые голодали 1 раз в месяц, заметно улучшилось состояние здоровья, проявившееся в сокращении числа приступов.
Основной вывод таков, что кратковременное воздержание от приема пищи, несет пользу для организма. Во время небольшого голодания организм испытывает стресс и мобилизует свои ресурсы в борьбе с имеющимися заболеваниями. Так же повышается иммунитет и снижается риск возникновения раковых заболеваний .
Специалист считают, что голодание не обязательно должно проходить целый день, иногда достаточно просто пропустить ужин или завтрак. Главный эффект достигается регулярностью и обязательным приемом воды во время разгрузочного дня.