Проект открыт: 1 августа 2008 года Читателей библиотеки: 75 785 Книг в базе данных: 20 043 |
|
Если бодибилдинг, в основном, за счет стероидов, строит мощное, мускулистое тело, то фитнес, используя аэробный тренинг и рациональное питание, делает тело красивым и сильным. Заниматься фитнесом любят люди любого возраста, как женщины, так и мужчины.
Быть красивой каждый день, в любое время года и погоду… Ранним утром, впопыхах, отправляясь на работу… Вечером, тщательно собираясь на романтическую встречу… Всегда! Всегда быть красивой! Это кредо современной женщины, установка, повторяемая с завидным упорством.
Автор: Ю.В. Татур Издательство: Бук-Пресс, 2006 г. Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга.
Автор: Ирина Зайцева Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для вас.
Видеоматериал, показывающий по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы живота, чтобы был отличный результат (а восемь минут выкроить в день может каждый). Фильм снят телекомпанией CBS и на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода.
|
Библиотека
|
Отвлекись,и поиграй
|
Просмотров 
