Если вы хотите иметь красивую фигуру, бодрое самочувствие и крепкие
мускулы, мало одних занятий спортом. Тут необходим комплексный
подход.Некоторые девушки буквально изнуряют себя диетами, не прекращая
посещать фитнес клубы Москвы. Но голодание,претендующее на лечебное,
должно продолжаться не более одного дня. Москва фитнес подразумевает
энергичных клиентов, а, будучи злым и голодным, вы не сможете достичь
желаемых результатов. А если будете тренироваться «через силу», то
вполне можете оказаться в больнице.
Понятие здорового или правильного питания основывается на понимании физиологических процессов, происходящих в организме человека. Со времен античности существовала одна наиболее известная теория. Вторая – классическая – создавалась в конце XIX, начале XX веков.
Большое количество жирной пищи, уже давно все знают, приводит к избыточному весу. Но теперь известно, что она не только прибавляет калории, но и «сбивает» биологические часы организма, они начинают отставать от суточного ритма, что отрицательно сказывается на фигуре.
Авторы: М.М. Гурова, Е.И. Ткаченко
Издательство: Санкт-Петербургская ГМА им. И.И.Мечникова В пособии описаны особенности метаболизма у детей при критических состояниях: простом голодании и голодании при острой стрессовой реакции.
Авторами представлены обоснованные подходы к выбору к способу нутритивной поддержки пациентов, которая может осуществляться как специальными смесями для энтерального питания, так и растворами для парентерального питания. Одной из таких смесей для энтерального питания является Берламин-Модуляр. На примере указанной смеси представлены особенности состава полимерных сбалансированных смесей, использующихся для нутритивной поддержки больных детей.
Автор: В.А. Доценко
Издательство: Лениздат, 1988 г. Овощи и плоды имеют большое значение не только в питании больных, но и здоровых людей различных возрастов.
Особенности химического состава и физиологического действия растительных продуктов как исцелителей различных недугов нашли широкое применение в научной и народной медицине при лечении болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов.
Авторы: А.Я. Губергриц, Ю.В. Линевский
Издательство: Выща школа, Киев Освещены вопросы диетотерапии при различных заболеваниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией.
Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы. Энергетическая ценность пищевых рационов приведена в соответствии с уточненными коэффициентами энергетической ценности отдельных пищевых веществ, рекомендованными Институтом питания АМН.
Автор: Людмила Симиненко Эта книга представляет собой избранный архив рассылки "Худеем вместе - каждый день!". Каждый вечер тысячи человек получают от меня письмо. В нем - советы и рецепты, обмен опытом и улыбка. В основе писем - мой личный опыт потери лишнего веса без диет и пытки голодом.
С лишним весом я боролась с 12 лет. Перепробовала множество диет, даже голодала несколько дней подряд. Но достичь своей цели смогла только тогда, когда перестала мучить себя и свой желудок. Я поняла главное: жесткая диета - это самый худший способ похудеть, практически обреченный на провал. Это может показаться нереальным, но все-таки терять вес, не испытывая мучительное чувство голода, вполне реально.
Автор: Г.С. Выдревич
Издательство: Эксмо, Терция, 2008 г. Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей.
Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.
Автор: Вольфдитрих Эйхлер
Издательство: Зайцгест, 1982 г. Книга известного ученого из ГДР посвящена чрезвычайно важной и актуальной проблеме – накоплению ядов в окружающей среде и распространению их по пищевым цепям.
Рассмотрены эпизоды из истории применения инсектицидов, гербицидов и т.д., биоцидное действие тяжелых металлов (ртути, кадмия, свинца и др.), хлорорганических соединений, удобрений и других потенциальных загрязнителей окружающей среды, проблема загрязнения воды, пути поступления ядов с пищей растительного и животного происхождения, накопление их в организме и воздействие на животных и человека.
Автор: Е.Э. Спрингис
Издательство: Айрис-пресс, 2007 г. Если вы держите в руках эту книгу, то вы, несомненно, хотите вырастить своегo ребёнка крепким и здоровым.
Для этого нужно многое: хорошая наследственность и правильное поведение матери во время беременности, правильный уход, режим дня и воспитание малыша, прогулки и закаливание. Большую роль в развитии младенца игpает рациональное питание, так как именно в раннем возрасте закладываются основы физического и нервно-психического развития.
Автор: О.А. Иванов
Издательство: Эксмо, 2007 г. Эта книга - верный помощник в приготовлении всевозможных вкусных и полезных блюд своему малышу. Вы получите массу интересной информации о влиянии натуральных продуктов на детский организм, витаминах и минералах, необходимых для полноценного питания.
Более 600 рецептов из овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы, мяса, круп и пр.
Автор: Г.С. Выдревич
Издательство: Эксмо, Терция, 2008 г. Президентская диета, которая известна также как диета южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России.
С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм. В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.
Автор: А.Н. Герасимова
Издательство: Aст-Сова, 2006 г. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым и счастливым. Уже давно не секрет, что очень многое в жизни человека определяется тем, как прошло его раннее детство и прежде всего насколько полноценным и правильным было питание.
Именно о питании и пойдет речь в этой книге, а точнее - о тех продуктах, которые современный рынок предлагает мамам и папам для того, чтобы облегчить их жизнь и дать малышу все необходимые ему питательные вещества, витамины и минералы.
Автор: Г.С. Шаталова
Издательство: Знание, 1998 г. Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г.С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни.
В настоящее время система естественного оздоровления Г.С. Шаталовой является наиболее цельной, научно обоснованной и практически проверенной системой оздоровления, здорового образа жизни, профилактики заболеваний человека.
Просмотров 
