Достаточно много людей сталкивается с проблемами лишнего веса. Полные люди нередко чувствуют себя некомфортно, причем это не только психологические факторы, но еще и физические. Полному человеку гораздо сложнее выполнять те или иные физические действия, будь то работа на приусадебном участке или просто легкая прогулка.
Поэтому те, кто решились, наконец, сбросить лишний вес, хотят быстро найти действенный способ. Они ищут его везде: в интернете, в газетах, журналах, выспрашивают у знакомых. И часто при этом они получают недостоверную информацию, которая в итоге является вредоносной.
«Как похудеть и при этом не испытать чувство голода? Жми сюда!» На многих сайтах можно увидеть эту заманчивую ссылку, но не всегда информация оказывается верной.
Изучив множество книг и материалов, мы хотим представить вашему вниманию новую методику. Она посвящена тому, как пройти курс диеты, не испытывая при этом особенного неудобства. Методика довольно проста, но требует при этом значительного внимания к своему рациону. Итак, приступим.
Если вы выбираете именно диету, а не полную голодовку, то явных проблем с методикой быть не должно. Еще лучше, если ваш «постный» рацион будет состоять из вареного риса, нежирного сыра или творога. При этом образуется некий баланс калорий, и вы постепенно теряете в весе. Допустим, вы выбрали эту диету. Теперь вам необходимо строго распределить ваше питание. На протяжении всего дня: на завтрак, обед и ужин – следует пить по чашке зеленого чая с жасмином. Жасмин обладает удивительным свойством «успокаивать» неприятные проявления активности в нервной системе – к примеру, когда вам долго не удается заснуть. В сочетании с зеленым чаем это все превращается в чудесный коктейль, способный избавить вас от чувства голода и успокоить нервную систему на определенный момент времени.
Если так получилось, что вы отдали предпочтение грейпфрутовой диете, дело обстоит таким образом. Эта диета тем хороша, что грейпфрукт отлично способен расшеплять жиры. Хотя не стоит садиться на эту диету, если у вас существуют проблемы пищеварительного тракта. Не рискуйте употреблять эти фрукты без должной обработки. Итак, для того чтобы не ощущать проблем с голодом на этот раз вам придется употреблять сырые яйца на завтрак и ужин. А обед желательно посвятить скромному чаепитию с лимоном. При такой расстановке учитываются пищеварительные процессы, происходящие при данном рационе.
При так называемой «четырехдневной» диете вы почувствуете легкую негу, но это ведь даже приятно, ведь так? Особенности этой диеты заключаются в том, что наравне со стандартным рационом вам необходимо употреблять томатный сок. Ни в коем случае не покупайте сок в магазине. Лучше сходите на рынок и купите настоящих домашних помидор, но и там будьте осторожны. Остерегайтесь генетически модифицированных овощей. Активные био-химические вещества, содержащиеся в томате, сочетании с вашим питанием помогут вам справиться с голодом! Удачи! И, пожалуйста, остерегайтесь диет, если в них предполагается отсутствие физических нагрузок и использование препаратов, сжигающих жир.
Похожие новости:
Просмотров 
