С детских лет мы все знаем о полезности занятий спортом. Казалось бы, что еще можно добавить на эту тему? Но наш современный мир преподносит все новые и новые факты, да и ученые не перестают удивлять.
|
В понятие «здоровый образ жизни» входит целый комплекс наших привычек и
поступков, благотворно влияющих на физическое и моральное здоровье
человеческого организма.
Сколько сказано про здоровый образ жизни, сколько статей написано,
сколько передач снято, сколько многомиллионных экземпляров книг создано…
Заболевания, вызванные «шестью злами», имеют следующие общие
особенности.
Автор: Андрей Курпатов Издательство: Нева, 2003 г. Вегетососудистая дистония - диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. Вегетососудистая дистония - излечима. Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.
Автор: Джонатан Голдмен Издательство: София, 2003 г. Работа Джонатана Голдмена приобщает читателя к волшебному миру звука, необычайные свойства которого были известны еще в глубокой древности. Книга повествует о специфическом искусстве обертонального пения, используемого во многих мистических традициях для лечения и самосовершенствования. Обертональное пение - умение певца производить два и более тонов одновременно - ключ к познанию неизведанных сторон бытия и человеческой натуры. Автор, признанный мастер и учитель вокальной техники, не ограничивается теорией и открывает читателю секрет самостоятельного постижения древнего знания.
Автор: Г.Н. Сытин Издательство: Лейла, 1993 г. В данной книге собраны настрои для исцеления при патологических нарушениях внутреннего строения организма, отдельных органов, костей и суставов. Для оздоровления предложен метод словесно образного и эмоционально волевого управления состоянием человека, который базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной медицины. Приведены тексты исцеляющих психологических настроев при различных заболеваниях. Метод апробирован и рекомендован к применению Минздравом.
Автор: Ю.В. Татур Издательство: Бук-Пресс, 2006 г. Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях.
Автор: Ю.В. Татур Издательство: Бук-Пресс, 2006 г. Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. Ее здоровый и цветущий вид - результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо - самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в постоянном уходе. С помощью этой книги вы сможете приостановить процессы естественного старения кожи.
Автор: Ю.В. Татур Издательство: Бук-Пресс, 2006 г. Лучшее украшение человека - хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, - поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия...
Авторы: Юлия Антонова, Ирина Могилёва Издательство: Невский проспект, 2005 г. Гипотония, или низкое артериальное давление, встречается ничуть не реже, чем гипертония. Но говорят и пишут о ней значительно меньше. Конечно, низкое давление не имеет таких тяжелых последствий, как высокое, но доставляет большие проблемы, приводит к снижению работоспособности и плохому самочувствию. Без надлежащего лечения гипотония может нанести большой вред всему организму в целом, не говоря уже о страданиях душевных. Лечить гипотонию легче, чем высокое давление.
Автор: Ю.В. Татур Издательство: Бук-Пресс, 2006 г. Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Автор: Цзинь Синь-Чжун Издательство: Знание, 1959 г. В каноне китайской медицины "Хуан-ди Нэйцзин", о которой рассказывает в своей лекции Цзнпь Синь-чжун, четко определены основные принципы, которыми должен руководствоваться в своей практической деятельности врач, а также цели и задачи данной отрасли знания. Разумный образ жизни, правильное питание, соблюдение чистоты, систематическая дыхательная и двигательная гимнастика и "умение держать сердце в груди" (то есть правильно реагировать на обстоятельства жизни и не допускать чрезмерных эмоций) считаются в китайской медицине основными условиями укрепления здоровья людей и предотвращения заболеваний.
Автор: Васант Лад Издательство: Фаир-Пресс, 2007 г. Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом.
Автор: Фирейдон Батмангхелидж Издательство: Попурри, 2007 г. Пионер в области медицины и получивший всемирное признание автор книги "Ваше тело просит воды" Ф.Батмангхелидж утверждает, что элементарное упорядочение ежедневного рациона воды и соли избавит вас от десятков болезней. Вы сможете отказаться от дорогостоящих лекарств и насладиться отменным здоровьем, если будете следовать советам, предложенным в данной книге.
|
Библиотека
|
Просмотров 
© 2009. Украина. Все права сохранены
