Таким образом, хорошая фитнес-диета только добавит успеха к вашим нагрузкам, а вот неправильное питание совмещенное с многочисленными тренировками и вовсе может не дать ожидаемого эффекта — вы только зря потратите энергию.
Основное правило — освободить свой организм от переедания в вечернее и раннее ночное время. Так устроен хрупкий женский организм, что большинство предпочитает не кушать по утрам, в обед, а оставлять все на последний момент — на вечер.
Плотный ужин хоть и самый вкусный после «голодного» дня и напряженных тренировок, но есть одна загвоздка — вы воздействуете на гормональную секрецию, а такой режим питания вызывает дисфункцию, дисбаланс в выработке гормонов. Подобный режим если и не помешает в молодом возрасте, то в более зрелом — вы просто будете накапливать жиры.
А еще в «часы голода» резко падает в крови количество сахара, что вызывает ухудшение мышечного тонуса, приводит к плохому настроению и значительному упадку сил. Какие тут тренировки? Поэтому, если вы желаете обязательно получить достойный результат от ваших тренировок, то ваш ужин непременно должен быть стать легким из всех завтраков и обедов.
Конечно, если совмещать фитнес и диету можно добиться невероятного успеха у мужского пола. А если приобрести виагру, что можно сделать на портале indiapharm.ru, то счастье и благополучие вообще будет обеспечено с лихвой. Убедитесь в этом сами.
Похожие новости:
Просмотров 
