Для этого стоит выпить всего два стакана воды незадолго перед едой, за 20-25 минут. Об этом сообщает интернет издание pannochka.net, ориентированное на женщин и девушек в возрасте от 14 до 35 лет.
Происходит сокращение потребления калорий благодаря 400 миллилитрам воды, выпитой перед едой. Данные выводы стали известны после 3 месяцев исследований, которые проводили диетологи.
За людьми, принимавшими участие в исследованиях, велись наблюдения. На протяжении месяца отмечался вес всех участников эксперимента, которых разделили на две группы.
Участники из первой группы выпивали два стакана питьевой воды перед приемом пищи. Вторая группа участников соблюдала низкокалорийную диету. В результате выяснилось, что участники эксперимента, которые пили воду, худели на 2,2 килограмма больше, нежели те, кто был на диете.
Следует так же отметить, что участники, которые пили воду, потребляли на 300 калорий меньше, по сравнению с участниками другой группы. Вода всегда необходима организму и для поддержания здорового состояния организма советуется пить чистую воду. Это лишь советы, которых лучше придерживаться, но так же не стоит себя лишать активного образа жизни, вкусных блюд и диет.
Хотите благоухать свежестью и сиять красотой день ото дня? Загляните в магазин свежей косметики. Здесь вы однозначно найдете приятные сюрпризы не только для себя, но и для всей ваших близких. Прекрасных покупок и хорошего настроения!
Похожие новости:
Просмотров 
