Алкоголь нужно ограничить. Это не значит, что вам нельзя выпить время от времени бокал сухого вина. Речь идёт об активном потреблении, особенно, спиртного.
Соль, также, можно оставить лишь в минимальном количестве. Речь идёт о 5 граммах в день. Этого будет более чем достаточно для того, чтобы еда обрела свой привычный вкус. Учитывайте и тот факт, что соль содержится и копчёностях, солениях и так далее.
Вода, также, попадает под ограничения. Так, вместо привычной рекомендации в 2,5 литра, нужно умерить потребление до уровня в 1 литр в день.
Жирное можно исключить вовсе, так как это благотворно повлияет на некоторые процессы в организме. Но, в то же время, другие органы не будут работать надлежащим образом. Так что, лучше всего будет заменить свинину говядиной, а после этого и вовсе телятиной. В вопросах сладких продуктов ориентируйтесь на йогуртосодержащие блюда.
Напитки с кофеином, а это касается и чёрного чая, нужно полностью исключить, заменив их ягодными морсами и тому подобным.Что же касается рекомендуемых продуктов, то к ним относится всё то, в чём имеется калий и магний. Именно они отвечают за нормальную работу сердца и сердечнососудистой системы.
Помимо этого с такими проблемами обязательно нужно сделать мрт грудного отдела позвоночника. Эта процедура должна стать регулярной. Портал ldc-mrt.com расскажет вам по этому вопросу много больше. Не болейте!
Похожие новости:
Просмотров 
