В большинстве случаев, причиной нарушения интимной микрофлоры является появление возбудителя, результатом действий которого является возникновение воспалительного процесса, в частности, на стенках влагалища.
В таких случаях полезным может оказаться потребление кисломолочных продуктов, в которых содержаться полезные бактерии. Поэтому, брать продукты долгого хранения не рекомендуется.
Необходимо, также, обеспечить рацион достаточным количеством полиненасыщенных кислот, которые можно найти в рыбных продуктах, в частности, морских.
Кроме этого, нужно запастись витаминами групп А и Е, а также С. В первом случае речь идёт об орехах, печени, сыре, бобовых продуктах и так далее. А во втором мы можем говорить о большинстве ягод и фруктов, включая цитрусовые, клубнику, землянику и смородину.
Для восполнения недостатка минералов, не лишним будет добавить в рацион еду, в составе которой имеется цинк, магний, кальций, а также клетчатка. Поэтому, особое место в питании должны занимать овощи и фрукты.
Похожие новости:
Просмотров 
