Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-ти упражнений ↓

Автор: Н.В. Абаев
Издательство: Алан-Удэ, 1990 г.
В книге предлагается описание «Комплекса из 18 оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях.

Скачать книгу Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-ти упражнений (.djvu - 1.85 Mb)